Twoje dziecko do tej pory jadło bez problemu? Teraz tego nie chce, to mu nie smakuje... Brak apetytu u dziecka zwykle jest przejściowy, ale i tak zazwyczaj martwi rodziców. Zobacz co zrobić by zachęcić małego smyka do jedzenia.
Zanim zaczniemy namawiać swoje dziecko do jedzenia, pamiętajmy o jego możliwościach - małe dziecko ma znacznie mniejszy żołądek i mniejsze możliwości. Poza tym szczuplejsze dziecko jest zdrowsze od kolegi z pucołowatymi policzkami. W tej kwestii raczej odrzućmy więc rady życzliwych babć czy sąsiadek. Ale jest też i druga strona medalu – jeśli zupełnie zbagatelizujesz sprawę, twoje dziecko może nabawić się anemii bądź mieć niedobory pokarmowe, a w konsekwencji mniej lub bardziej poważne problemy ze zdrowiem.
Czy moje dziecko je prawidłowo?
Jeśli masz wątpliwości, czy dziecko je wystarczająco dużo, warto przez kilka kolejnych dni zapisywać, co zjadło i wypiło. Liczy się wszystko – nie tylko śniadanie, obiad czy kolacja, ale też kilka cukierków, szklanka soku, jabłko, garść orzechów, batonik, czyli to, co kilku–kilkunastoletni człowiek lubi popijać i podjadać między posiłkami. Być może z takiego bilansu wyjdzie, że dziecko je właściwie przez cały dzień, tyle że niekoniecznie wartościowe dania. W takiej sytuacji warto pomyśleć o usztywnieniu godzin posiłków i wprowadzeniu do menu zdrowych przekąsek.Dziecko nie je - czy trzeba iść z nim do lekarza?
Jeśli twoja pociecha nie ma apetytu, jest sporo chudsza od rówieśników, blada, szybko się męczy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. W takim przypadku niezbędne są dokładne badania, a czasem też specjalistyczne konsultacje. Na podstawie wyników analiz pediatra zaleci dalsze postępowanie (np. zapisze dziecku preparaty witaminowo-mineralne albo z żelazem), a jeśli uzna to za konieczne, skieruje was na dodatkowe badania, np. do gastrologa bądź psychologa.Dlaczego dziecko nie chce jeść?
Sytuacja wymaga większej uwagi, jeśli kartka, na której robisz codzienny bilans, nie zapełni się nawet w połowie. Zanim jednak podejmiesz jakiekolwiek działania, warto ustalić przyczyny braku apetytu, bo to od nich zależy, co powinnaś później zrobić. Można je podzielić na trzy grupy.Zdrowotne – gdy brak apetytu spowodowany jest anemią bądź pasożytami (np. owsikami), infekcją, problemami z żołądkiem albo trzustką, a także poważniejszymi, jak niektóre choroby nowotworowe.
Kulinarne – kiedy ilość słodkich przekąsek w codziennym menu pokrywa zapotrzebowanie kaloryczne organizmu do tego stopnia, że dziecko nie ma już ochoty na jedzenie, bądź też menu jest monotonne i od dłuższego czasu takie samo.
Psychologiczne – gdy presja rówieśników sprawia, że dziecko zaczyna się odchudzać.
Samodzielnie trudno jest ustalić przyczyny braku łaknienia, dlatego jeśli problem się utrzymuje, trzeba poszukać pomocy u pediatry. Lekarz przede wszystkim zleci badania – zwykle jest to morfologia (w tym poziom żelaza) i badanie kału pod kątem pasożytów.
Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść
Jeśli dziecko nie jest za chude, a wyniki badań są prawidłowe, nie masz się czym martwić – organizm sam wybiera to, co dla niego najlepsze, dlatego utrata apetytu jest zapewne chwilowa i wkrótce wszystko wróci do normy. Co możesz zrobić samodzielnie, by zachęcić dziecko do jedzenia?- Ogranicz podjadanie między posiłkami i nie kupuj słodkich ani słonych przekąsek, które fatalnie wpływają na apetyt.
- Zadbaj o różnorodność potraw. Na talerzu codziennie powinno znaleźć się coś innego.
- Postaraj się, by posiłki były kolorowe. Od rozgotowanej marchewki lepiej wyglądają kolorowe warzywne sałatki, z białym kalafiorem dobrze komponuje się zielona sałata itp. Młodszemu dziecku możesz też podawać zabawne jedzeniowe układanki – las z brokułów, kwiatki z gotowanej marchewki, zrobić na kanapce zabawny podpis z keczupu, a na zupie mlecznej gęstym sokiem namalować np. uśmiechniętą buzię. Zadbaj o dobór zastawy stołowej, serwetki o ciekawym wzorze.
- Podawaj to samo, ale w innej formie, np. rosół zamiast do talerza wlej do filiżanki, owoce zmiksuj, zamroź i podaj w formie sorbetu.
- Nie zmuszaj do jedzenia tego, czego nie lubi. Nie chce jeść mięsa? Zamiast niego może dostać rybę. Nie lubi warzyw? Daj mu więcej owoców.
- Pić dawaj dziecku po posiłku, a nie w trakcie.
- Po konsultacji z pediatrą podawaj preparat ziołowo-witaminowy pobudzający apetyt.
Zobacz także: Dlaczego dziecko nie mówi, Znaczenie imion, Mleko dla dziecka, Pieluszki, Pierwsze kroki
Katalog stron
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz